Skin Cycling: a tendência de skin care que nasceu do Tiktok

A técnica de Skin Cycling não é particularmente inovadora ou revolucionária, pois esta abordagem aos cuidados de pele já se realiza há vários anos. Esta nomenclatura e sistematização de produtos é que foi criada pela dermatologista Whitney Bowe. O Skin Cycling é uma tendência que reforça que é possível cuidar da pele sem excesso de cosméticos, e incentiva as pessoas a utilizar os produtos estrategicamente, para poderem realmente complementarem-se entre eles. O termo usado descreve a forma cíclica como os produtos são aplicados na pele.

Para implementar este método de skincare, apenas precisa de três produtos: esfoliante, retinoides (derivados da Vitamina A) e creme hidratante. Estes produtos são então aplicados alternadamente na pele, ou seja, com dias de “descanso”.

Contudo, nem todas as pessoas toleram retinoides ou a utilização de retinol diariamente, especialmente em concentrações elevadas. Por isso, é recomendada a utilização de uma concentração baixa, e que no início de utilização se aplique apenas uma vez por semana durante duas semanas. Depois, poderão aumentar gradualmente a frequência de utilização, conforme a tolerância de cada pele. Nos dias em que não se usa retinoides, deve-se optar por um sérum ou hidratante para prevenir lesões. A utilização de retinoides alternados com ácidos esfoliantes só deve ser feita numa fase posterior, em que a pele demonstre que pode tolerar ambos os ingredientes.

 

Vantagens e Desvantagens?

Como em tudo, existem vantagens e desvantagens.

Entre as vantagens deste método está a possibilidade de combinar a utilização de produtos como retinoides e ácidos esfoliantes na mesma semana, havendo um risco de intolerância mais reduzido. Por outro lado, este pode não ser o método adequado para todos os tipos de pele, ou requerer algum tipo de adaptação para cada caso específico. Até porque o resultado vai variar bastante consoante o produto e a pessoa.

É importante relembrar que o Skin Cycling é uma tentativa de conciliação de tolerância e eficácia dos produtos utilizados neste procedimento. Cabendo a cada pessoa, com a ajuda de um profissional, verificar quais os melhores produtos para este processo e perceber qual a melhor abordagem para o seu tipo de pele.

Quais os benefícios?

Este método ajuda no ciclo de renovação da pele, reparando a sua barreira natural. Pode também reduzir os efeitos negativos de algum produto, tendo como objetivo diminuir os efeitos colaterais de muitos ingredientes ativos. Pode ainda ajudar a pele contra problemas sazonais.

Tutorial noite a noite:

De acordo com a ADD (American Academy of Dermatology) e Bowe, é importante seguir uma rotina de cuidados de pele de noite, num calendário de quatro noites, em que se alterna o uso de diferentes produtos.

 

Noite 1: Esfoliação

Na primeira noite, limpe e seque bem a pele, para depois fazer a esfoliação para retirar as células mortas da sua camada superficial.

É importante ter este passo em primeiro lugar, pois assim os produtos terão um melhor desempenho e serão capazes de penetrar de forma mais profunda na pele.

Depois deve hidratar bem.

Para quem, com o intuito de melhorar a pele, faz esfoliações com muita frequência ou de forma incorreta, alertamos que pode levar ao objetivo contrário, causando vermelhidão e irritação da pele.

Além disso, é recomendada a utilização de esfoliantes químicos por serem mais suaves e favorecerem a renovação das células, criando uma esfoliação homogénea e controlada.

 

Noite 2: Retinoides

A segunda noite será focada na aplicação de retinoides, que ajudarão a reduzir as linhas finas e pequenas rugas.

Para quem tem a pele especialmente sensível e reativa, pode sentir a sua pele com alguma irritação por não estar habituada. Nestes casos, a recomendação é limpar sempre bem a pele e secar. A seguir, aplicar hidratante em torno das áreas mais sensíveis e então aplicar retinoides. Se sentir que a sua pele continua muito seca, pode hidratá-la por cima do retinoide.

 

 

Noites 3 e 4: Recuperação

A terceira e quarta noites são o passo final - o período final do ciclo.

Nestas noites dará um descanso à sua pele. O mais importante será a hidratação: limpe sempre muito bem a pele antes de aplicar o hidratante. Não é necessário secá-la, pois é bom deixar a pele um pouco húmida para hidratar mais profundamente. Pode até ser aplicado um sérum antes do creme. As noites de recuperação deverão ser mais frequentes se sentir alguma sensibilidade ou irritação.

 

Relembramos que todas as peles são diferentes. Antes de experimentar algum tipo de processo novo, é importante dirigir-se ao seu dermatologista para que este possa personalizar o tratamento que pretende fazer ao seu tipo de pele.

Se tem interesse por temas de cuidados de beleza, poderá ler mais alguns dos nossos artigos de skin care, como: Gua Sha: Uma técnica para melhorar a sua rotina de pele , Slugging: A nova tendência de skin care do TikTok e 6 Tendências K-Beauty que vale a pena adotar.

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